Op TikTok noemen ze het cortisolgezicht: een opgezwollen gezicht dat je toeschrijft aan stress. Endocrinologen leggen uit waarom dat bijna nooit klopt.
Lees meer →
Mind gardening is de nieuwe mentale trend uit de VS: je vecht niet tegen malende gedachten, je wiedt ze dagelijks als onkruid in een border. Zo werkt de techniek en wanneer heb je meer dan een journal nodig.
Lees meer →
Nieuw onderzoek laat zien dat je eierstokken al tien tot vijftien jaar voor de overgang beginnen te verouderen, met gevolgen voor je hele lichaam.
Lees meer →Vanaf je dertigste raak je langzaam spiermassa kwijt, en na de overgang gaat dat sneller. Een grote studie uit 2026 laat zien dat krachttraining dat proces op elke leeftijd kan keren.
Lees meer →
Een derde van de vrouwen verbergt hormonale klachten op het werk, blijkt uit nieuw CBS-onderzoek. Waarom zwijgen we hier nog steeds over, en wat helpt wel?
Lees meer →
Een op de drie vrouwen krijgt ooit met bekkenbodemklachten te maken, van twintigers tot in de overgang. Toch blijft het onderwerp taboe. Dit zijn de signalen en wat je eraan kunt doen.
Lees meer →Steeds meer vrouwen zoeken gezondheidsantwoorden op Reddit in plaats van bij de huisarts. De cijfers achter deze verschuiving, en wat je ermee kunt in de spreekkamer.
Lees meer →
Fibermaxxing overspoelt TikTok, bewust meer vezels eten voor een betere darmgezondheid. Maar te snel opschalen zorgt vaker voor buikpijn dan voor het beloofde effect. Zo doe je het wel goed.
Lees meer →
Steeds meer vrouwen slikken 's avonds magnesiumbisglycinaat tegen onrust en slechte slaap. Wat zeggen de nieuwste studies écht, en welke vorm en dosis werken?
Lees meer →Ferritine-gezicht is de nieuwste TikTok-verklaring voor een vale, vermoeide look. Achter de trend zit een reëel probleem: een op de drie vrouwen heeft tekenen van ijzertekort, vaak zonder het te weten.
Lees meer →