Het is heerlijk weer in Nederland de afgelopen tijd. Niet alleen worden we er lekker bruin van, het zonnetje is ook nog eens geweldig voor onze gemoedstoestand. We zijn gelukkiger en hebben daarnaast ...
Lees meer →
Je kent het wellicht wel, je loopt de sportschool in en een vriend of vriendin vertelt je een nieuwe fitnesstip. Vol vertrouwen vertel jij dit weer door aan wat andere personen en binnen de kortste keren is heel de fitnessruimte van de tip overtuigt, het zal dan ook wel waar zijn.. toch?Fout. In de wereld van fitness bestaan er vele fabeltjes over oefeningen en voedsel. Hoewel het waar is dat een bepaalde oefening voor de een beter werkt dan voor de ander, zijn er volgens experts een bepaald aantalmythes waar jammer genoeg nog veel personen van overtuigd zijn. Trap er niet in!
Lees meer →
Seksueel actieve mensen ouder dan 50 hebben meer kans op een beter geheugen. Dat beweert een recent onderzoek. Volgens het onderzoek dat is gepubliceerd in Archives of Sexual Behavior, heeft het regel...
Lees meer →
The sun is shining, dus het is tijd voor een roadtrip! Wat is er nou leuker dan met je beste vriendinnen heel Europa door te cruisen? Niets, right? Dat dachten we al! Het plannen van zo’n roadtrip ve...
Lees meer →
Uit analyse van 57 studies over de effecten van lichaamsbeweging, blijkt dat sporten an sich je zelfbeeld verbetert. Het doet er zelfs niet toe of je er ook daadwerkelijk fitter van wordt. Sporters h...
Lees meer →
Het is weer bijna zover, de zomer komt eraan! En wie wilt er nou niet met een mooi strak lichaam over het strand kunnen rennen? Samen met WordFit.nl zul je binnen no time dat lichaam hebben waar je trots op kunt zijn! Lees snel verder..
Lees meer →
Iedereen kent de instagramfoto’s wel vanaf het balkon met uitzicht op de Eiffeltoren van Plaza Athénée of het Shangri-La Hotel. Plaza Athénée is wel de bekendste vanwege onze all time favourite Sex &a...
Lees meer →
Daar gaan we weer.. weer een half uur lang rennen om vervolgens een half uur op de fiets te gaan, net als je de afgelopen 30 keer gedaan hebt. Val niet in deze routine! Op een gegeven moment begin je het saai te vinden, wat ervoor zorgt dat je het uit gaat stellen, en na een tijd zelfs begint te skippen. Voor je in dezelfde routine raakt als menig andere sporter: Lees dit artikel eens door, en zie hoe je jouw Cardio oefeningen veel leuker kan maken!
Lees meer →
8 geheime manieren om af te vallen: Ontdek de geheimen van vet verliezen door deze 8 uitdagende producten toe te voegen aan je eten!
Lees meer →
Een paar maanden geleden heb ik mijn oude Ford Ka verkocht. Wát een hoofdpijn was het om een goede advertentie te maken die opviel tussen zoveel mooie autootjes. Verzekeraar Centraal Beheer komt nu me...
Lees meer →