Betrouwbare informatie over gezondheid en welzijn voor vrouwen. Van hormoonbalans en energiegebrek tot veelvoorkomende klachten en preventieve gezondheid. Just4Her schrijft toegankelijk over gezondheidsonderwerpen die vrouwen raken — onderbouwd door onderzoek, maar helder genoeg om meteen iets mee te doen.
Lees over de invloed van je menstruatiecyclus op energie en stemming, hoe je je immuunsysteem versterkt met voeding en leefstijl, en welke vitamines en supplementen vrouwen echt nodig hebben. We behandelen ook HPV, borstonderzoek en screening, de connectie tussen darmen en mentale gezondheid, en hoe je zelf de regie neemt in gesprekken met je huisarts. Voor vrouwen die geïnformeerd willen zijn over hun eigen lijf.
Koude douches zijn geprezen door atleten, beroemdheden en zelfs je dokter. Voor het geval je het nog niet gehoord hebt, er zijn een aantal grote voordelen aan het nemen van een koude douche elke dag! ...
Lees meer →
In Japan is het gebruikelijk om bij het ontwaken twee volle glazen water te drinken. Er wordt gezegd dat het in staat is om een aantal ziekten, waaronder kanker, volledig te genezen, en dat het een ...
Lees meer →