Body
Creatine is opeens het nieuwe supplement voor vrouwen
Verkoop van creatine onder vrouwen steeg dit jaar met meer dan 120 procent. Nieuw onderzoek laat zien waarom het supplement nu ineens relevant is.
Lees meer →Menstruatiecyclus
Body
Je slaapt slechter dan je man en dat is geen toeval
Bijna twee derde van de Nederlandse vrouwen slaapt regelmatig slecht. Dat ligt niet aan stress alleen, maar aan hormonen die je slaap de hele cyclus beinvloeden.
Lees meer →
Body
Is cycle syncing echt zo effectief als iedereen beweert?
Cycle syncing belooft dat je meer uit je training haalt door die af te stemmen op je menstruatiecyclus. Maar wat zegt recent onderzoek? En wat klopt er nu echt van de claims op TikTok?
Lees meer →
Body
Waarom cycle syncing veel minder werkt dan TikTok beweert
De viral wellness-trend telt 294 miljoen TikTok-views. Wetenschappers ontmaskeren cycle syncing nu definitief als grotendeels onbewezen.
Lees meer →