Body
Waarom de meeste magnesiumsupplementen nauwelijks werken
De meest verkochte magnesiumvorm wordt voor slechts 4 procent opgenomen. Ontdek welke soort wel werkt bij PMS, slaapproblemen en stress.
Lees meer →
Body
Creatine is anders voor vrouwen dan iedereen denkt
Creatine stond lang bekend als supplement voor mannelijke sporters. Maar vrouwen hebben van nature 70 tot 80 procent minder creatine dan mannen - en dat heeft gevolgen voor spieren, botten én hersenen. Wat het onderzoek zegt en wat je er mee kunt.
Lees meer →
Fashion
Brede schouders zijn terug en nooit zó relevant geweest
Power dressing is terug. Brede schouders, getailleerde blazers en 80s silhouetten domineren dit jaar. Zo draag jij het zonder dat het podium of kostuumfeest lijkt.
Lees meer →
Body
Waarom zoveel vrouwen ijzertekort hebben zonder het te weten
Je bent altijd moe en je bloedprik klopt - maar je ferritine is nooit getest. Bijna een kwart van de vrouwen heeft ijzertekort zonder het te weten. Zo herken je het.
Lees meer →
Lifestyle
Waarom je meer gedaan krijgt als iemand naast je zit
Body doubling is de techniek die je meer gedaan laat krijgen door simpelweg iemand in de buurt te hebben. Al decennia populair in de ADHD-wereld, nu omarmd door iedereen die thuis niet uit de startblokken komt.
Lees meer →
Body
De dokter gelooft je minder snel als je een vrouw bent
Vrouwen wachten gemiddeld langer op de juiste diagnose, krijgen vaker een psychische verwijzing voor lichamelijke klachten, en worden in spoedeisende gevallen minder snel behandeld. De oorzaken zijn dieper dan je denkt - en de overheid pakt het nu eindelijk aan.
Lees meer →
Lifestyle
Het duurt 200 uur om een echte vriendin te maken
Onderzoek toont aan dat echte vriendschappen 200 uur kosten om te opbouwen. Maar waarom is dat als volwassen vrouw zo lastig? De friendship recession is ook in Nederland een ding.
Lees meer →
Body
Waarom migraine bij vrouwen zoveel zwaarder uitpakt
Migraine duurt bij vrouwen bijna twee keer zo lang als bij mannen, blijkt uit een nieuwe Lancet-studie. Hormonen, cyclus en slaap spelen allemaal een rol - dit is wat je moet weten.
Lees meer →
Lifestyle
Waarom iedereen nu een dopamine menu maakt
Een dopamine menu is een persoonlijke lijst van activiteiten die je brein blij maken zonder de nadelen van eindeloos scrollen. Zo werkt het concept en zo stel je er zelf een samen.
Lees meer →
Beauty
Skin flooding werkt beter dan één dikke laag crème
Skin flooding is de K-beauty methode waarbij je hydratatie in lagen opbouwt voor een dieper hydraterend effect. Dit is hoe het werkt en waarom de volgorde alles bepaalt.
Lees meer →